Coaching à domicile avec un préparateur physique - 1 heure | Paris

65,00 €

Si vous ne disposez pas du temps nécessaire pour allez en salle de sport ou que vous recherchez un cours personnalisé en fonction de vos objectifs physiques et de santé, profitez à domicile de l'expertise d'un coach de haut niveau !

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Description

Profitez de tous les bénéfices et expertises d'un coach perfromant et de confiance, chez vous, grâce à cette séance d'1 heure de coaching à domicile.

Lors du 1er rendez-vous, vous pourrez définir vos objectifs avec votre coach, par téléphone, puis en face à face si vous le désirez.

 

Objectifs :

  • Remise en forme
  • Perte de poid
  • Stretching
  • ....


Matériel utilisé :

  • Ballon lesté
  • Haltères de 1kg ou 2kg
  • Bandes élastiques
  • Bandes TRX (voir l'onglet vidéo à titre d'illustration)
  • + le matériel que vous possédez à votre domicile


Exemple de programme :

  • Culture physique
  • Circuit trainning
  • Cuisses - abdos - fessiers
  • Buste - abdos - fessiers
  • Taille - abdos - fessiers
  • Stretching
  • Méthode TRX (voir l'onglet vidéo à titre d'illustration)


Votre coach :

  • Instructeur fitness et préparateur physique
  • Gymnaste de niveau national (danseur et accrobate)
  • Ancien membre la compagnie du Cirque du Soleil
  • Coach en salle de fitness

 

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