Coaching sportif "pack forme expert"- 12 séances | Paris

L'offre consiste en 12 séances de coaching sportif sur une durée maximale de 14 semaines.

Votre coach sportif est disponible de 7h00 à 23h00 et ce 7 jours/7.

Au programme :

• 1 Bilan initial (santé, sport, diététique, objectifs)
• 12 séances de coaching sportif, réalisable sur une durée maximale de 14 semaines
• Suivi et conseils alimentaires
• Prise de mensuration et de masse grasse

Le coaching sportif pourra prendre différentes formes en fonction de vos objectifs :

1) Optique mise en forme :

• Perte de poids
• Augmentation de la masse musculaire
• Travail cardio-vasculaire
• Atteindre des objectifs esthétiques (galber ses fessiers, avoir le ventre plat, raffermir ses bras)
• Soulagement, prévention des douleurs dorso-lombaires
• Stretching, Relaxation et amélioration de la Souplesse
• Renforcement musculaire / Tonification
• Reprise d’une activité en toute sécurité
• Compléter un traitement médical

2) Optique préparation physique :

• Réaliser des objectifs ou des performances sportives avec ou sans compétition
• Ré-athlétisation (préparation qui fait suite au kinésithérapeute pour optimiser votre condition physique et améliorer vos performances)
• Préparation physique spécifique à une activité : ski, natation, sports collectifs et individuels…
• Concrétiser ses objectifs personnels : prise de masse, force, sèche…
• Préparation de concours, d’épreuves de sélection

Lieux de l'activité :

• Chez vous
• Sur votre lieu de travail
• Dans une salle de sport
• En extérieur
• A votre hôtel

Diplômes de votre coach :

• Master 1 STAPS "Entrainement, Préparation Physique, Mentale et Management Sportif" de Dijo (mention B)
• Diplôme Universitaire de Préparation Physique de Gilles Cometti (mention B)
• Brevet d'Etat d'éducateur sportif "Métiers de la forme" (major de promo)
• Brevet d'Etat d'éducateur sportif "Héltérophilie, Culturisme, Musculation éducative sportive et d'entretien"
• Licence STAPS "Entrainement et Management sportif" de Dijon (mention AB)
• AFPS