Cours de pilates (collectif) - 10 cours de 55 minutes | Paris 6ème

Prix réduit !

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300,00 € TTC

Dans un très joli lieu au cœur du 6ème arrondissement de Paris, profitez d'un pack de 10 cours de Pilates dispensés par des professeurs diplômés.

Nous avons sélectionné pour vous ce lieu pour son décor du style moderne et raffiné, pour son accueil chaleureux et bien entendu la qualité de l'enseignement.

En promotion, c'est un pack idéal pour découvrir pleinement la célèbre méthode Pilates.

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Description

Offrez(-vous) ces 10 cours collectifs de Pilates d’une durée de 55 minutes chacun dans un superbe lieu à Paris 6 ème.

 

Vos cours de Pilates à Paris :

Dispensés par des professeurs diplômés et expérimentés, ces cours se divisent en 2 niveaux (1 et 2) selon votre niveau de base et se pratiquent sur des appareils dédiés et sophistiqués :

  • Reformer
  • Mat
  • Cadillac
  • Chair
  • Etc.

Le principe d’un cours est de réaliser une série d’exercices qui a pour objectif de façonner votre corps de manière harmonieuse et équilibrée.

Le programme s’effectue en fonction de votre morphologie.

 

Le principe de vos cours :

Il s’agit d’un véritable art !

Le principe général est de travailler la coordination de votre corps, de votre psychisme et de votre esprit.

Le Pilates peut être pratiqué de la même manière qu’un sport complet, en complément ou en méthode de rééducation.

L’action sur les muscles profonds est privilégiée et permet d’améliorer votre capacité respiratoire, votre endurance et votre souplesse.

Tout y passe : fessiers, dorsaux, abdominaux, etc.

Des accessoires sont également utilisés comme le swiss ball, le pilates stick (bâton, élastique), le magic circle, le roller et d’autres, pouvant vos offrir des challenges accessibles.

 

Les bienfaits du Pilates :

Cette méthode réputée vous offre de nombreux bienfaits :

  • Une souplesse retrouvée
  • Une aisance corporelle
  • Un corps raffermi
  • Des muscles tonifiés
  • Élimination du stress grâce à une technique de respiration
  • Amélioration de la souplesse
  • Amélioration du maintien postural

 

 « Après dix séances, vous sentirez la différence, après vingt séances, vous verrez la différence, après trente séances, vous aurez un corps tout neuf »

Joseph Pilates


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