Massage ayurvédique

Qu'est-ce que le massage ayurvédique ?

Le massage ayurvédique est un véritable moment de détente rare !

Le relâchement est total et donne un éclat à la peau, permet de réduire les tensions nerveuses et d'améliorer la circulation sanguine.

On devient aussi vite accro à ce massage pour sa douceur et sa sensualité.

Ce massage propose diverses techniques, en voici 3 :

  • L'Abhyanga : la technique la plus classique, il s'agit d'un massage à l'huile de sésame chaude sur l'ensemble du corps. C'est un massage glissé qui régénère, détend le corps tout entier et vous apporte une grande sérénité
  • Le Vishesh : massage à l'huile de sésame qui se pratique à 4 mains. C'est un massage profond, dynamisant et très stimulant !
  • Le Shirodhara : "Shiro" signifie tête et "dhara" signifie filet. Ce massage consiste à recevoir un filet d'huile de sésame tiède sur le front par un balayage au trajet précis. Idéal contre le surmenage des neurones !

 

Comment se déroule une séance de massage ayurvédique Abhyanga ?

Le massage Abhyanga dure environ 1 heure.

Pratiqué sur un futon avec de l'huile de sésame chaude.

Vous êtes nu(e) ou presque.

Le massage Abhyanga commence par des glissements des mains sur le dos, du coccyx à la nuque.

Les mouvements sur les jambes sont fluides.

Le massage de votre partie dorsale se compose ensuite de grands balayages.

Puis le praticien passe à votre face antérieure, par des mouvements circulaires sur votre région abdominale.

Les grands balayages reviennent comme des vagues enveloppantes.

Le praticien pratique enfin des pressions sur votre visage et sur votre cuir chevelu pour finaliser cet instant de grande détente.

Historique du massage ayurvédique Abhyanga :

Le massage ayurvédique Abhyanga est un massage qui vient de l'Inde. En sanscrit Ayurveda signifie "science de la vie" et désigne la médecine traditionnelle.

Utilisé depuis plusieurs millénaires, ce massage a pour but de réguler les énergies et atteindre un équilibre parfait par des palpations et pressions pratiquées à l'aide d'huile, sur le corps.

En Inde on reçoit l'Abhyanga en famille, entre amis, car il apporte la détente et la joie.

Découvrez le massage ayurvédique en vidéo :

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