Coaching à domicile avec un préparateur physique - 1 heure | Paris

65,00 € TTC

Si vous ne disposez pas du temps nécessaire pour allez en salle de sport ou que vous recherchez un cours personnalisé en fonction de vos objectifs physiques et de santé, profitez à domicile de l'expertise d'un coach de haut niveau !

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Description

Profitez de tous les bénéfices et expertises d'un coach perfromant et de confiance, chez vous, grâce à cette séance d'1 heure de coaching à domicile.

Lors du 1er rendez-vous, vous pourrez définir vos objectifs avec votre coach, par téléphone, puis en face à face si vous le désirez.

 

Objectifs :

  • Remise en forme
  • Perte de poid
  • Stretching
  • ....


Matériel utilisé :

  • Ballon lesté
  • Haltères de 1kg ou 2kg
  • Bandes élastiques
  • Bandes TRX (voir l'onglet vidéo à titre d'illustration)
  • + le matériel que vous possédez à votre domicile


Exemple de programme :

  • Culture physique
  • Circuit trainning
  • Cuisses - abdos - fessiers
  • Buste - abdos - fessiers
  • Taille - abdos - fessiers
  • Stretching
  • Méthode TRX (voir l'onglet vidéo à titre d'illustration)


Votre coach :

  • Instructeur fitness et préparateur physique
  • Gymnaste de niveau national (danseur et accrobate)
  • Ancien membre la compagnie du Cirque du Soleil
  • Coach en salle de fitness

 

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